جویدن غذا و فواید بیشتر جویدن غذا بر سلامتی پزشکی و سلامت تغذیه و آشپزی 

جویدن غذا و فواید بیشتر و طولانی جویدن غذا بر سلامتی

سعی کنید غذا را به مدت بیشتری بجوید زیرا جویدن غذا بیشتر باعث هضم بهتر غذا و پیشگیری از بیماری ها می شود.   طولانی جویدن غذا   به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل وجود اسیدهای چرب اُمگا3، میوه و سبزیجات برای مغز انسان مفید است. طولانی جویدن غذا در سلامت بدن و بهتر هضم شدن غذا بسیار موثر است. رژیم غذایی مدیترانه ای، سالم ترین رژیم غذایی دنیا محسوب می شود. این رژیم غذایی به کنترل وزن، حفاظت از قلب، کاهش ریسک ابتلا به دیابت، و بهبود…

بشتر بخوانید
لقاح پزشکی و سلامت سبک زندگی علمی 

لقاح و نکاتی در مورد لقاح و بارداری که خانم ها باید بدانند

اگر قصد دارید برای بچه دار شدن اقدام کنید باید نکاتی را در مورد باردار شدن و همچنین لقاح بدانید تا سریع تر به هدفتان برسید. خیلی از خانم ها اطلاع کمی از بقاح دارند و شاید حتی زمان تخمک گذاری را هم ندانند اطلاعاتی در مورد حامله شدن و لقاح ویژه خانم ها     قبل از هر کاری، روش های پیش‌گیری را به کل کنار بگذارید و مشغول شوید. خوب، اینها همه اقدامات لازم برای بچه دار شدن است، این طور نیست؟ اما نه، فقط این نیست. عناصر…

بشتر بخوانید
زگیل پزشکی و سلامت سبک زندگی علمی 

زگیل و روش های موثر برای از بین بردن آن روی صورت و دست و پا

در آمدن زگیل روی دست و پا بسیار آزار دهنده و ناراحت کننده است چه رسد به اینکه زگیل روی صورت رشد کند و زیبایی چهره را نیز بهم بریزد. در این مطلب روش هایی را بیان می کنیم که در مدت کوتاهی زگیل را نابود می کنند. از بین بردن زگیل روی صورت و دست و پا با روش های موثر به گزارش تاپ ناز و به نقل از بازده؛ اگر روی پوست‌تان زگیل و زائده گوشتی داشته باشید، حتما می‌دانید از بین بردن‌شان چه‌قدر کار سختی است. زائده‌ی…

بشتر بخوانید
کم کردن وزن پزشکی و سلامت تغذیه و آشپزی سبک زندگی علمی 

کم کردن وزن و رژیم های غذایی خطرناک برای آن

بعضی از رژیم های غذایی باعث کم کردن وزن که نمی شوند هیچ، فرد هم دچار مشکلات و بیماری های گوناگونی می کند. رژیم غذایی باید طوری تنیم شود که مواد مفید به بدن شخص برسد.   رژیم غذایی لاغری خطرناک برای کم کردن وزن بدن   رژیم غذایی متفاوتی برای کم کردن وزن وجود دارد که تبلیغات زیادی برای آنها میشود و بازار برخی از آنها بسیار داغ است . اما مهم ترین نکته ای که در رژیم های غذایی باید رعایت شود این است که رژیم غذایی از…

بشتر بخوانید
ورم کردن پزشکی و سلامت سبک زندگی 

ورم کردن و روش های پیشگیری از ورم دست و پا هنگام ورزش

دلیل ورم کردن به هنگام ورزش کردن چیست و چرا دست و پا متورم می شوند؟اگر ورزش باعث ایجاد تورم خفیفی می شود که با قرار دادن پایتان روی چهارپایه برطرف می گردد، می توانید برای شناسایی علت آن و جلوگیری از بروز این مشکل، چند قدم زیر را انجام دهید. ورم کردن دست و پا در هنگام ورزش به گزارش دو نیمه و به نقل از مجله تناسب اندام؛ بله، ورزش عالی است و باعث طولانی شدن عمر می‌شود. اما اگر تمرینات، دست ها یا پاهایتان را آنقدر متورم…

بشتر بخوانید
زوال عقل پزشکی و سلامت سبک زندگی علمی 

زوال عقل و با نوشیدن چای خطر ابتلا به آن را کاهش دهید

با نوشیدن روزی یک فنجان چای می توانید خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهید.   پیشگیری از زوال عقل با نوشیدن یک فنجان چای طی مطالعات و تحقیقات معلوم شده که نوشیدن یک فنجان چای می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. به استثنای آب آشامیدنی، چای پرمصرف ترین نوشیدنی در جهان است که آنتی اکسیدان بالا و کافئین اندک دارد؛ این نوشیدنی معطر که به خاطر مجموعه ای از فواید بالقوه سلامت مورد توجه بسیاری از مردم جهان است، علاوه بر محافظت از دندان ها…

بشتر بخوانید
پزشکی و سلامت سبک زندگی 

معجون فیلیپینی برای درمان دیابت تاثیر دارد

افرادی که مبتلا به دیابت هستند می توانند این معجون ساده را میل کنند و اثرات بد دیابت را با معجون فیلیپینی کامل از بین ببرند. این معجون از کشور فیلیپین است.   درمان دیابت با معجون فیلیپینی   اگر مبتلا به دیابت هستید جالب است بدانید آنچه در دهان می گذارید، می تواند سبب بالارفتن یا پایین آمدن قندخونتان شود.معجون فیلیپینی را به شما معرفی میکنیم که در عین سادگی میتواند دیابت را درمان کند. امروزه زندگی مدرن و غذاهای فرآوری شده و چرب و شیرین باعث شده است…

بشتر بخوانید