اخبار روز پزشکی و سلامت سبک زندگی 

4 راهی که زردچوبه می تواند سلامت شما را بهبود بخشد

مهمترین عامل فعال در زردچوبه، کورکومین (که اغلب به نام “درمان سمومین”) است، ضد التهاب قوی است که برای افراد مبتلا به استئوآرتریت، نوعی سایش و پاره شدن عضله است که در ورزشکاران دیده میشود. تحقیقات همچنین نشان داده است که کورکومین می تواند علائم آرتریت روماتوئید را بهبود بخشد. یک مطالعه حتی نشان داد که زردچوبه با کورکومین بالا مقداری درد را به طور موثر به عنوان ایبوپروفن درمان می کند.

بشتر بخوانید
پزشکی و سلامت سبک زندگی 

پروتئین مورد نیاز بدن خود را دریافت کنید.

قدرت پروتئین کالری ها تنها چیزی است که شما نیاز دارید تا زمانی که پیرتر می شوید احتیاج دارید. پروتئین مهم است زیرا باعث می شود ماهیچه های شما قوی شوند. شما نیاز به قدرت و تعادل عضلات، و همچنین برای حمل مواد غذایی وقتی که از پله ها بالا میروید .

بشتر بخوانید
لقاح پزشکی و سلامت سبک زندگی علمی 

لقاح و نکاتی در مورد لقاح و بارداری که خانم ها باید بدانند

اگر قصد دارید برای بچه دار شدن اقدام کنید باید نکاتی را در مورد باردار شدن و همچنین لقاح بدانید تا سریع تر به هدفتان برسید. خیلی از خانم ها اطلاع کمی از بقاح دارند و شاید حتی زمان تخمک گذاری را هم ندانند اطلاعاتی در مورد حامله شدن و لقاح ویژه خانم ها     قبل از هر کاری، روش های پیش‌گیری را به کل کنار بگذارید و مشغول شوید. خوب، اینها همه اقدامات لازم برای بچه دار شدن است، این طور نیست؟ اما نه، فقط این نیست. عناصر…

بشتر بخوانید
زگیل پزشکی و سلامت سبک زندگی علمی 

زگیل و روش های موثر برای از بین بردن آن روی صورت و دست و پا

در آمدن زگیل روی دست و پا بسیار آزار دهنده و ناراحت کننده است چه رسد به اینکه زگیل روی صورت رشد کند و زیبایی چهره را نیز بهم بریزد. در این مطلب روش هایی را بیان می کنیم که در مدت کوتاهی زگیل را نابود می کنند. از بین بردن زگیل روی صورت و دست و پا با روش های موثر به گزارش تاپ ناز و به نقل از بازده؛ اگر روی پوست‌تان زگیل و زائده گوشتی داشته باشید، حتما می‌دانید از بین بردن‌شان چه‌قدر کار سختی است. زائده‌ی…

بشتر بخوانید
کم کردن وزن پزشکی و سلامت تغذیه و آشپزی سبک زندگی علمی 

کم کردن وزن و رژیم های غذایی خطرناک برای آن

بعضی از رژیم های غذایی باعث کم کردن وزن که نمی شوند هیچ، فرد هم دچار مشکلات و بیماری های گوناگونی می کند. رژیم غذایی باید طوری تنیم شود که مواد مفید به بدن شخص برسد.   رژیم غذایی لاغری خطرناک برای کم کردن وزن بدن   رژیم غذایی متفاوتی برای کم کردن وزن وجود دارد که تبلیغات زیادی برای آنها میشود و بازار برخی از آنها بسیار داغ است . اما مهم ترین نکته ای که در رژیم های غذایی باید رعایت شود این است که رژیم غذایی از…

بشتر بخوانید
ورم کردن پزشکی و سلامت سبک زندگی 

ورم کردن و روش های پیشگیری از ورم دست و پا هنگام ورزش

دلیل ورم کردن به هنگام ورزش کردن چیست و چرا دست و پا متورم می شوند؟اگر ورزش باعث ایجاد تورم خفیفی می شود که با قرار دادن پایتان روی چهارپایه برطرف می گردد، می توانید برای شناسایی علت آن و جلوگیری از بروز این مشکل، چند قدم زیر را انجام دهید. ورم کردن دست و پا در هنگام ورزش به گزارش دو نیمه و به نقل از مجله تناسب اندام؛ بله، ورزش عالی است و باعث طولانی شدن عمر می‌شود. اما اگر تمرینات، دست ها یا پاهایتان را آنقدر متورم…

بشتر بخوانید
زوال عقل پزشکی و سلامت سبک زندگی علمی 

زوال عقل و با نوشیدن چای خطر ابتلا به آن را کاهش دهید

با نوشیدن روزی یک فنجان چای می توانید خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهید.   پیشگیری از زوال عقل با نوشیدن یک فنجان چای طی مطالعات و تحقیقات معلوم شده که نوشیدن یک فنجان چای می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. به استثنای آب آشامیدنی، چای پرمصرف ترین نوشیدنی در جهان است که آنتی اکسیدان بالا و کافئین اندک دارد؛ این نوشیدنی معطر که به خاطر مجموعه ای از فواید بالقوه سلامت مورد توجه بسیاری از مردم جهان است، علاوه بر محافظت از دندان ها…

بشتر بخوانید