جمعه 29 دی 1396
خانه / بایگانی برچسب: طولانی جویدن غذا

بایگانی برچسب: طولانی جویدن غذا

جویدن غذا و فواید بیشتر و طولانی جویدن غذا بر سلامتی

جویدن غذا و فواید بیشتر جویدن غذا بر سلامتی

سعی کنید غذا را به مدت بیشتری بجوید زیرا جویدن غذا بیشتر باعث هضم بهتر غذا و پیشگیری از بیماری ها می شود.   طولانی جویدن غذا   به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل وجود اسیدهای چرب اُمگا3، میوه و سبزیجات برای مغز انسان مفید است. طولانی جویدن …

ادامه نوشته »